Pour qui : Femmes, hommes et ados vivant l’agoraphobie, l’anxiété sociale ou des crises de panique.
Problème : Peur de sortir, perte de confiance corporelle, hypervigilance constante.
Je propose : Écoute active, outils pour apprivoiser les crises, comprendre les ressentis et se réconcilier avec ses émotions et son environnement, pas à pas.
Pour qui : Personnes cherchant un rapport apaisé à leur corps après régimes, variations de poids ou montagnes russes émotionnelles.
Problème : Alimentation émotionnelle, fatigue nerveuse, perte de repères corporels et poids qui résiste malgré les efforts.
Je propose : Retrouver un équilibre durable entre émotions, alimentation et énergie : sans frustration, sans régime, en réapprenant à écouter son corps.
Pour qui : Femmes actives, sensibles et souvent épuisées de tout porter seule.
Problème : Émotions en montagnes russes, perte d’énergie, perte de repères et impression de ne plus savoir qui l’on est.
Je propose : Un espace d’écoute active pour apprivoiser ses ressentis, canaliser ses émotions et retrouver calme, vitalité et confiance.
Pour qui : Couples en tension, qui n’arrivent plus à se comprendre ou à communiquer.
Problème : Charges mentales déséquilibrées, crises émotionnelles, peur de la rupture et dialogues qui tournent en rond.
Je propose : Apprendre à s’écouter vraiment, à apaiser les émotions et à rebâtir une communication consciente, sans jugement ni fuite.
Pour qui : Adolescent·es hypersensibles, anxieux, qui se sentent perdus ou incompris.
Problème : Stress, émotions débordantes, repli sur soi et tensions familiales qui fragilisent la confiance.
Je propose : Un accompagnement pour exprimer ce qui se vit, apprivoiser les émotions et renforcer la confiance sans se renfermer.
Au-delà de ces spécialités, chaque accompagnement mêle sophrologie, naturopathie et techniques corps-esprit pour composer un chemin unique.
Nous avançons à votre rythme pour apporter douceur, ancrage et conscience dans toutes les sphères de votre vie : émotions, sommeil, énergie, alimentation, gestion du stress…
Envie d’un soutien global ou d’un éclairage différent ? Parlons-en, je vous guiderai vers la formule la plus adaptée à vos besoins.
